건강39 제로 탕후루는 건강에 괜찮을까? - 탕후루 열풍과 건강 혈당 정보 탕후루는 에버랜드나 놀이공원 등 즐기는 곳에 있는 것은 괜찮다고 생각을 합니다. 기분 좋을 때 놀러 갔을 때 한 번씩 먹는 것들로 생각하는 게 어떨까 싶습니다. 탕후루가 건강에 미치는 영향에 대해서 의사 두 분의 의견을 들어봤습니다. Table Of Contents 탕후루 인기와 판매 장소 별 의견 탕후루와 과당/설탕 WHO에서 권장하는 단당류 섭취량과 탕후루 제로탕후루 무설탕탕후루는 괜찮은 거 아닌가요? 탕후루 결론 탕후루 인기와 판매 장소 별 의견 요즘 탕후루가 인기입니다. 저도 와이프가 좋아해서 저도 같이 먹고 해봤습니다. 근데 이게 건강은 괜찮나 거기에도 반짝반짝거리고, 제로 슈거로 만든 제로탕후루라는 것도 나왔다고 합니다 탕후루가 과일을 설탕 물엿을 만들어서 코팅한 건데, 처음에는 대학가 주변만.. 2023. 9. 24. 비타민 D 효능 | 비타민 D 권장량 | 비타민 D 추천 | 주사 vs 약 - 비타민 D에 대한 모든 것 총 정리 비타민 D의 핵심 역할은 칼슘 흡수를 증가시켜 뼈를 강화하는 것입니다. 또, 뼈 건강뿐 아니라 당뇨병, 고혈압과 고지혈증과 같은 심각한 만성 질환 예방에도 도움을 줍니다. 하지만, 한국인의 90%가 비타민 D가 부족합니다. 오늘은 효과적으로 비타민 D를 건강하게 흡수할 수 있는 방법을 알아봅니다. Table of Contents 비타민 D에 대해서 들어가는 말 비타민 D가 무엇인가요? 비타민D 효능과 역할 1. 당뇨 위험 감소 2. 고혈압약 효과 상승 3. 고지혈증 조절 효과 비타민D가 자연생성이 어려운 이유 비타민D의 적정 용량 섭취방법 비타민D는 약이 좋을까 주사제가 좋을까? 비타민 D는 주사보다 약이 좋다 비타민 D를 주사로 맞아야 하는경우는? 비타민D의 부작용 비타민D 주사 후기 비타민 D에 대해.. 2023. 9. 19. 노화방지 습관 | 노화예방 음식 | 건강 안티에이징 습관 - 건강하게 오래 사는 법 여러분 이런 거에 현혹되지 마세요, 이게 좋대 몸에 뭐가 좋대 이거 완전히 거짓말이에요. 연세대학교 김주환 교수님의 말입니다. 지식인사이드에서 인터뷰 한 김주환 교수님의 "아프지 않고 오래 살려면 딱 '이 3가지'만 기억하세요"를 정리하고 이를 통해 노화 방지 습관, 노화 예방 습관, 건강하게 오래 사는 법을 알아보겠습니다.Table of Contents내용을 모두 읽어보시면 매우 공감 가는 이야기 들이 많이 있습니다. 하지만, 바쁘신 분들을 위해 제가 뒷부분에 요약 정리해 놓았으니 시간이 없으신 분들은 요약(김주환 교수님의 건강 안티에이징 습관 요약) 부분만 보셔도 됩니다.노화방지 안티에이징 들어가는 말노화방지 노화예방 안티에이징을 위한 생활습관 1 (수면)노화방지 노화예방 안티에이징을 위한 생활습관 .. 2023. 9. 16. 변비 치료에 좋은 음식 TOP 3 레시피 + 변비 예방 꿀팁 많은 분들이 겪고 있는 변비는 장 내에서 독소를 유발하여 치매 등 뇌건강에 까지 안 좋은 영향을 미치는 위험한 질환입니다. 하지만, 변비약으로 관리하게 되면 부작용으로 인해 좋지 않습니다. 변비에 좋은 음식 레시피를 알려드리니 많이 드시기 바랍니다. 목차변비에 좋은 음식과 레시피 소개다시마를 이용한 변비예방 레시피 - 다시마 야채말이 레시피키위 레시피 - 발사믹 식초 키위 스무디우엉 레시피 - 우엉 차변비 예방 및 치료에 좋은 배변 촉진 꿀 팁변비에 좋은 음식과 레시피 소개이전 포스팅에서 변비에 걸리는 이유와 변비약이 왜 문제가 되는지 등을 설명드리고 변비를 치료하기에 좋은 음식 3가지를 알려드렸습니다. 오늘은 그 3 가지 음식을 이용해서 맛있게 먹을 수 있는 레시피를 소개해 드리겠습니다.또한, 변비를.. 2023. 9. 5. 변비의 원인과 이유 | 위험성 |변비 약의 부작용 - 변비를 치유하는 음식 TOP 3 변비는 여러분들이 알고 있는 것보다 훨씬 더 심각한 질환입니다. 변비를 방치하면 목숨까지 위협할 수 있는 사례가 다수 발견되었습니다. 하지만, 변비약을 자주 복용하면 더 문제가 심각해 질 수 있습니다. 오늘은 변비약 없이 변비를 몰아내는 방법을 알아보겠습니다. 목차변비의 위험성에 대하여변비가 걸리는 이유와 변비의 원인변비를 변비 약에 의존하는 경우의 부작용과 문제점스스로 해보는 변비 진단 방법변비를 건강하게 치료하는 방법 1 - 변비에 좋은 음식결론 및 다음 포스팅 안내변비의 위험성에 대하여변비는 여러분들이 알고 있는 것보다 훨씬 더 심각한 질환입니다. 먼저 변비가 얼마나 우리몸에 해로운지 변비의 심각성에 대해 알아보겠습니다.묶은 변비는 치매 위험을 높일 수 있으며, 최악의 경우 목숨까지 위협할 수 있습.. 2023. 9. 4. 이전 1 2 3 4 5 6 7 8 다음
